Zum KursangebotWorkshops & Seminare
Dein Körper trägt bereits alle Antworten in sich!
Du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, obwohl du eigentlich gesund leben willst und du fühlst dich verloren in der Informationsflut unserer Gesundheitsbranche?
Dann stell dir Gesundheitsvorsorge vor, die deine Weiblichkeit und deinen Zyklus versteht, deine Gene berücksichtigt und die Kraft der Natur nutzt.
Wir nehmen dich an die Hand und zeigen dir, was dein Körper und du wirklich brauchen.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus DNA-Analyse, Anamnese, Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit begleiten wir dich dabei, wieder Klarheit, Energie und Stabilität zu gewinnen.
Für Frauen, die ihre Gesundheit aktiv verstehen und verändern wollen
Jetzt unverbindliches Kennenlerngespräch buchen
45
Tage
18
Stunden
23
Minuten
08
Sekunden
Ein Arm und eine offene Hand, die in einen unscharfen Wald mit Sonnenlicht und Bokeh-Effekten zeigen.
Kommt dir das bekannt vor?
Rücken einer Frau mit überkreuzten Armen, die sich selbst umarmt; weiches, seitliches Licht betont Schulterblätter.
Hilfe, mein Körper funktioniert nicht mehr?
Du hast Symptome wie Hitzewallungen, Gelenkbeschwerden, Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, Migräne oder Gewichtsschwankungen und weißt nicht wirklich, wie du damit umgehen sollst?
Blondes Kind liegt mit dem Gesicht nach unten im Bett, ein Auge schaut zur Seite.
Warum bin ich heute so gereizt und morgen todtraurig?
Du wirst immer wieder überrascht von wiederkehrenden Stimmungsschwankungen oder depressiven Verstimmungen, die sich auf dein Umfeld und deinen Alltag auswirken?
Eine Frau mit blonden Haaren schläft mit dem Kopf auf einem Holztisch, umgeben von Büchern und einem Laptop.
Wo ist meine Energie hin?
Du fühlst dich gehetzt und gestresst, dein Schlaf wird zunehmend schlechter, du bist tagsüber müde und energielos, deine Konzentration und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz leiden darunter?
Und du fragst dich: "Was ist hier eigentlich los?"
Logo "female me" in Gold und Grün, umgeben von einem grünlichen Kreis mit einer DNA-Helix.
Dann ist female me
für dich!
Das Zentrum für ganzheitliche Frauengesundheit
  • Du willst nicht länger nur Symptome aushalten, sondern verstehen, was in deinem Körper passiert und direkt mit unseren Kursen und Angeboten aktiv etwas verändern und ins Tun kommen.
  • female me ist ein Zentrum für präventive Frauengesundheit. Ein Ort, an dem Vorsorge, Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit in einem ganzheitlichen Konzept vereint sind. So findest du alles, was zu einem gesunden Leben gehört, an einem Ort.
  • Du bekommst hier keine isolierten Lösungen, sondern einen personalisierten Ansatz, der wirklich in deinem Alltag funktioniert.
Kurse und Angebote
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität
Doppelhelix-DNA-Struktur vor unscharfem, dunklem Hintergrund mit leuchtenden Partikeln.
Anamnese & DNA-Test
Dein persönlicher Startpunkt
In diesem Modul kannst du die Grundlage legen für deine individuelle Gesundheitsstrategie. Durch eine ausführliche Anamnese und einen DNA-Test bzw. medizinische Trockenbluttests entsteht ein klares Bild deines Körpers, deiner aktuellen Situation und deiner genetischen Veranlagungen.
Ergebnis: Du verstehst, was dein Körper wirklich braucht, statt weiter im Unklaren zu bleiben.
mehr Infos
für Anamnese und DNA-Test
Zwei Personen am Tisch, eine unterschreibt Dokumente mit einem Stift, die andere hält Papiere in der Hand.
Premium-Coaching
Begleitung durch die intensive Phase der Wechseljahre
In diesem Gruppencoaching begleiten wir dich gezielt durch die körperlichen und emotionalen Veränderungen der Wechseljahre. Alle 14 Tage treffen wir uns in einer kleinen, geschützten Gruppe. Du erhältst fundiertes Wissen, konkrete Impulse und gleichzeitig individuelle Unterstützung.
Ergebnis: Mehr Stabilität, Verständnis für deinen Körper und Sicherheit im Alltag.

mehr Infos
zum Premium-Coaching
Frau in schwarzer Yogakleidung führt auf brauner Matte die Yoga-Pose "Tiger" aus.
Yoga & Bewegung
Mehr Energie und ein stärkeres Körpergefühl
Mit diesen Kursen stärkst du deinen Körper durch gezielte Bewegungsformen, die dich nicht überfordern, sondern unterstützen. Du wirst beweglicher, baust Spannungen ab und gewinnst neue Stärke und Energie. Dabei achten wir auf die besonderen Anforderungen des weiblichen Körpers wie z.B. den Beckenboden und den Zyklus.
Ergebnis: Du fühlst dich wieder kraftvoller, beweglicher und mehr in deinem Körper angekommen.
Person in schwarzer Kleidung sitzt im Lotussitz mit Gyan Mudra Handgeste.
Meditation, Atemarbeit & Achtsamkeit
Innere Ruhe und ein reguliertes Nervensystem
Durch gezielte Atemübungen, Meditation und achtsame Bewegung in Grupppenkursen lernst du, dein Nervensystem bewusst zu regulieren und Stress nachhaltig abzubauen.
Ergebnis: Weniger innere Unruhe, mehr Gelassenheit und einen ruhigeren Alltag.
Ein Kohlkopf mit violetten und grünen Blättern in einer blauen Schüssel, umgeben von losen Kohlblättern auf dunklem Hintergrund.
Ernährung & Kochkurse
Essen für die Gene
Hier lernst du, wie Ernährung deinen Körper und deine Gene wirklich unterstützen und beeinflussen kann, ohne Verzicht oder komplizierte Regeln. In Kochkursen und Workshops setzt du das Gelernte direkt um.
Ergebnis: Mehr Energie, bessere Verdauung, ein resilienteres Immunsystem und eine Ernährung, die zu deinem Leben passt.
Sechs Frauen stehen mit dem Rücken zur Kamera, die Arme ineinander verschränkt, vor einer pfirsichfarbenen Wand.
Reflexion & Community
Austausch, Verständnis und neue Perspektiven
In diesem Bereich geht es um mentale und emotionale Themen, die oft im Alltag untergehen. Du reflektierst deine Muster und Einstellungen, bekommst neue Impulse und profitierst vom Austausch mit anderen Frauen.
Ergebnis: Mehr Klarheit, emotionale Stabilität und das Gefühl, nicht allein zu sein.
Hier geht`s zum Kursprogramm
45
Tage
18
Stunden
23
Minuten
08
Sekunden
Jetzt anmelden und Platz sichern zum Programm-Start im September!
So begleiten wir dich
Frauengesundheit beginnt dort, wo Standardlösungen enden.
Viele Ansätze setzen nur am Symptom an. Wir schauen auf dich als ganzen Menschen und bringen alles zusammen, was dein Körper wirklich braucht.
Individuelle Analyse statt Standardlösung
Mit Anamnese und DNA-Test entsteht ein klares Bild deines Körpers, als Grundlage für eine gezielte und nachhaltige Gesundheitsstrategie.
Zusammenhänge erkennen statt Symptome bekämpfen
Wir zeigen dir, wie Hormone, Ernährung, Stress und dein Alltag zusammenwirken, damit du verstehst, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt.
Umsetzung, die wirklich in dein Leben passt
Du bekommst keine starren Pläne, sondern Strategien, die alltagstauglich sind und sich in dein Leben integrieren lassen.
Alles an einem Ort statt viele einzelne Lösungen
Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und emotionale Balance greifen ineinander, sodass du dir nichts mehr zusammensuchen musst.
Begleitung statt Alleinsein
Du wirst Schritt für Schritt begleitet, nicht nur informiert, sondern aktiv unterstützt, damit sich wirklich etwas verändert.
Was wird möglich, wenn du deinen Körper wirklich verstehst?

Die Zusammenarbeit mit uns wird deinen Lebensstil verändern
  • Du verstehst, wie dein Körper funktioniert und was er individuell braucht.
  • Dein DNA-Profil zeigt, wie dein Körper z. B. mit Stress, Östrogen oder Entgiftung umgeht.
  • Du weißt, welche Nährstoffe dich optimal unterstützen und was dein Körper gut verwerten kann.
  • Du erkennst, warum Diäten nicht funktionieren und wie dein Stoffwechsel tatsächlich arbeitet.
  • Du kennst deine persönlichen Risikofaktoren und kannst frühzeitig gegensteuern.
  • Du verstehst deine Energieproduktion und wie du sie gezielt verbessern kannst.
  • Statt nur zu reagieren, übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit.
Schwarz-weiß-Aufnahme einer lachenden Frau mit geschlossenen Augen und wehendem Haar.
Meine Reise in die personalisierte Prävention
und Naturheilkunde
Seit über 6 Jahren helfe ich Menschen, Stress abzubauen und sich körperlich fit zu halten...
... und das bisher überwiegend mit therapeutischen Bewegungsformen und Yoga. Als zertifizierte Physiotherapeutin und Yogalehrerin habe ich eine fundierte Basis erlangt, um Menschen auf der physiologischen Ebene optimal anleiten und führen zu können. Meine Studien konzentrierten sich auf Bewegungssysteme, Körperwahrnehmung und ganzheitliche Methoden, die mentale Balance und innere Klarheit unterstützen.
Frau mit blonden Haaren, weißem Hemd und Jeans sitzt barfuß mit gekreuzten Beinen auf einem schwarzen Hocker.
Einen neuen Weg finden
Die Faszination über den weiblichen Körper und was man mit einfachen Alltagsroutinen und Lebensstilveränderungen bewirken kann, waren meine Motivation für meine persönliche Transformation in den Wechseljahren.
Weiterbildung
Mit den Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, Ayurveda-Köchin, Wechseljahre-Expertin und Epigenetik-Coach erweitert sich mein Portfolio um alle Themen, die relevant sind für einen präventiven Lebensstil für Frauen.
Persönliche Reise
Ich habe durch eigene Erfahrung verstanden, dass echte Veränderung immer in uns selbst beginnt, aber oft Unterstützung braucht – deshalb begleite ich gerne andere auf diesem Weg.
Lerne das Team kennen
Schwarz-Weiß-Porträt einer lächelnden Frau mit kurzen blonden Haaren und verschränkten Armen vor einer Holzwand.
Stefanie Eppler
Physiotherapeutin & Yogalehrerin Körperwahrnehmung
Schwarz-Weiß-Porträt einer lächelnden Frau mit Brille, die ihr Kinn auf die Hand stützt.
Iris Eichwald
Systemische Therapeutin (DGSF) psychische & emotionale Gesundheit
Frau mit kurzen, lockigen Haaren und schwarzem Oberteil, die Kinn und Mund mit der Hand berührt.
Mira Merz
Epigenetik-Coach sektorale Heilpraktikerin Yogalehrerin Hüterin des roten Fadens
Schwarz-Weiß-Porträt einer lächelnden Frau mit langen Haaren und tätowierten Armen.
Sandra Ritter
Embodiment Coach & Yogalehrerin Bindung & Entwicklung
Schwarz-Weiß-Porträt einer lächelnden Frau mit Brille und schulterlangem Haar vor einer Holzpanelwand.
Kirsten Stern
Kräuterpädagogin Ernährung & Naturheilkunde
Schwarz-Weiß-Porträt einer lächelnden jungen Frau mit zwei Halsketten und einem gestrickten Cardigan.
Shirin Schöne
Pädagogische Fachkraft frühkindliche Bindung & Entwicklung
Schwarz-Weiß-Porträt einer lächelnden Frau mit langen Haaren, die eine weiße Weste trägt.
Stephanie Battenfeld
Yogalehrerin Achtsamkeit & Meditation
Prozess
So läuft die Zusammenarbeit ab
Beginne deinen Weg zu Klarheit und Neuausrichtung
Kostenloses Erstgespräch buchen
für Premium-Coaching oder DNA-Test
45
Tage
18
Stunden
23
Minuten
08
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1. Termin buchen
Buche online einen Termin für das erste Gespräch
2. Kostenloses Erstgespräch
Kennenlernen und deine Situation verstehen
3. Begleitung
Analyse, Strategie und Umsetzung im Alltag

Du kannst dich auch direkt zu einem der Kurse, Workshops oder Seminare aus dem female me-Programm anmelden.
Du möchtest unser Programm vorab kennenlernen?
Dann klicke auf den Button und du wirst direkt zu den Kursen oder Workshops, Seminaren und Vorträgen weitergeleitet - Kennlernkurse starten im September 2026!
Kursprogramm ab September
Workshops & Seminare
Das ist der Standort
Direkt beim Gebäude sind ausreichend kostenlose Parkplätze vorhanden.
Häufig gestellte Fragen
Ich bin noch nicht in den Wechseljahren, macht es trotzdem Sinn am Angebot teilzunehmen?
Kann ich die Kurse auch einzeln und direkt buchen, ohne Einzelcoaching, DNA-Test und Erstanamnese?
Finden alle Angebote in der Gruppe statt?
Werden die Kurse von der Krankenkasse unterstützt?
Fallen die Leistungen in den Bereich der heilkundlichen Behandlung?
Gibt es weitere Unterstützungen?
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Diese sind bewusst begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen.
Als sektorale Heilpraktikerin unterliege ich der Schweigepflicht. Alles was wir im Einzelcoaching besprechen bleibt innerhalb unseres gemeinsamen Raumes.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Eine lächelnde Frau mit kurzen, blonden Haaren und einem weißen Oberteil steht vor grauem Hintergrund.
Mira Merz
Epigenetik-Coach & Wechseljahresbegleiterin
Sektorale Heilpraktikerin
Ernährungsberaterin & Ayurveda - Köchin
Yogalehrerin & Physiotherapeutin
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Diese Maßnahme dient der Sicherung und Schaffung von wohnortnahen Einkommens- und Beschäftigungsmöglichkeiten für Frauen in ländlichen Gebieten. Damit wird ein Beitrag zum spezifischen Ziel SO8 (dynamische ländliche Entwicklung) im GAP-Strategieplan Deutschland geleistet.